오미자는 열매와 껍질은 달면서도 시고, 씨앗은
매우면서도 쓰며, 과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛이
나는등 다섯가지 맛이 모두 난다고하여 오미자라고
하는데 오늘은 오미자의 효능에 대해 알아보는
시간을 가지도록 하겠습니다! ^-^
<< '팔방미인' 오미자의 효능! -첫번째- >>
1. 피로회복
허한 기운을 보충해주고 눈을 맑게 해주면서 양기를
돋워준다고 합니다! 오미자에 함유된 시잔드린이랑
유기산은 피로를 풀어주는 역할을 해요~
2. 피부미용
오미자는 피부수축 작용을 하여 모공 축소 효과가
있으며 비타민이 풍부하여 손상된 피부의 회복력을
높여드려요~ 뿐만아니라 혈액순환을 촉진하고
염증해소에도 뛰어난 효과가 있어 피부 트러블을
억제하고 아토피나 알레르기 피부를 진정시켜 주는등
피부미용에 도움을 드립니다^^
3. 다이어트
오미자는 100g당 23kacl로 칼로리가 낮을 뿐만
아니라 차로 꾸준히 복용하면 수분섭취에 도움이
되고 다이어트로 인한 부족한 미량 영양소를 보충해
주는 효과가 있어서 건강한 다이어트에 도움이
된다고 합니다!
4. 기관지염 완화
오미자는 면역력을 향상시켜 주고 염증에도 뛰어난
효능이 있어 비염은 물론 천식, 만성 기관지염,
기침, 가래등에 도움이 된다고 해요~
오미자는 이밖에도 다른 효능들이 있는데요!
다음시간에는 이외 다른 효능들에 대해서
알아보도록 할게요~~ 감사합니다^0^
