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아침에 챙겨먹으면 좋은 음식 2탄! 」

올린이 : 귀티나는     자동점프날짜 : 2017-07-13 (목) 17:25   조회 : 8758

저번시간에 이어서 아침에 먹으면 좋은

음식들에 대해 조금더 알아보도록 해요~~

 

1. 토마토

토마토는 혈압을 낮춰주는 효과가 있대요~

그리고 소화력이 부족하신분들은 식후에

1개씩 먹는게 좋다고 해요~~

 

2. 감자

감자는 위산이 적어 아침에 먹으면 좋대요~

특히 공복에 즙을 내어서 마시면 위염과 장염이

있는 사람에게 매우 좋다고 해요~~

 

3. 당근

생으로 먹기가 부담스럽다면 주스로 갈아

만들어 먹거나 조리해 먹으면 몸에 혈압을

낮추고 변비해소에 도움이 된대요~~

 

간단하게라도 아침 꼭꼭 챙겨먹고 건강해져요~

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