『 열사병, 열탈진
온열질환을 이겨보아요! 』
■ 온열질환을 주의해야 하는 대상과 대처법 ■
1. 낮 12시~오후 5시 가장 더운 시간대에는
외출 자제하는게 좋아요^^
2. 시원한 장소에서 휴식 취해주세요~!!
3. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로
수분 섭취해주세요~!!
4. 커튼이나 천을 이용해 집 안으로
들어오는 햇빛 차단해주세요^^
5. 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 하고,
여러 번 얼굴과 목 뒷부분에 뿌려주세요^^
6. 수분이 많은 과일이나 샐러드같이
소화하기 쉬운 음식 섭취를 권장해요!
7. 헐렁하고 밝은 색깔의 면 옷 입어주세요~!
8. 독거노인, 아픈 사람 등 폭염 시
주변 약한 사람들 챙겨주세요^^
9. 폭염 관련 응급처치 방법을 숙지해주세요^^
열에 오랫동안 노출되면 열사병이나 열탈진 등
온열질환이 발생할 수 있습니다~!
이러한 온열질환 발생 시 신속한 조치를 취하지
않으면 사망에 이를 수 있으니 주의해야 합니다!
